「3年後差がつく健康美ボディの作り方」
タイトルをみて 「えっ 健康になるのに3年後ってそんなに先なの? 長くない?」 と感じた読者の方もいらっしゃることでしょう。 私自身、10年…
タイトルをみて 「えっ 健康になるのに3年後ってそんなに先なの? 長くない?」 と感じた読者の方もいらっしゃることでしょう。 私自身、10年…
前々号と前号は眠りがトピックでしたが、今回はその流れから、昨今問題になっているメディアの影響と健康の関係を探ってみました。メディアとの接触は…
疲労気味や体調不良の人にとって、休息が最善の薬になるケースは少なくないと思います。健康のメンテナンスで、わたしが個人的に優先しているのは、睡…
はじめまして。「あぶそる〜とロンドン」に健康関連の記事を連載することになりました。初回ということで、今回は簡単な自己紹介と、投稿にあたっての…