しばらくストレス関連の内容が続きましたが、今回はちょっと方向を変えて犬や猫のお話です。ペットによる和みパワーは、誰もが認めることだと思います…

前号で、ストレスの仕組みと種類などを把握していただけたでしょうか？その後、少しでもストレス全体のベースラインが下がっていれば幸いです。今回の…

その後、積極的に「ミー・タイム」を取り入れて、気分も体調もいい状態を保っていますか？ 前号に続き、今号もストレス関連のトピックです。ストレス…

時折、英人の友人が口にする「ミー・タイム（me time）」。特に、仕事と家族の世話の両方に追われている女性に、欠乏気味の時間なのでは。贅沢…

前号から間隔があいてしまいましたが、前々号でエッセンシャル・オイルの基本的な情報を網羅したところで、今回は実践編です。植物に含まれる、エッセ…