第41回 スーパーパワーを取り戻せ♪ part1
Chapter 6.01 スーパーパワーを取り戻せ♪ part1 ミニマリズムに興味を持つ人たちが求めているのは「無駄のない、いさぎよい美し…
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025 | 長寿のサイエンス#2 若さの要素
長寿に関する連続記事の第2回。前号で大まかな老化の原因を把握していただけましたか？全部は無理でも、何か一つできそうなことを見つけて実行すれば…
真冬も楽しいWisley Gardens
遅くなりましたが、あけましておめでとうございます！今年も皆様にとって充実した素晴らしい年になりますように！！さて、今年ご紹介するガーデン第一…
024 | 長寿のサイエンス #1 老化の要素
クリスマス〜お正月シーズンで老化促進のアクセルを踏み続けた人、気を引き締めた生活に戻っていますか？前号に続きDr.レオから学んだ最新情報や、…
第40回 『言い訳』をミニマイズ（後編）
Chapter 5.9 『言い訳』をミニマイズ パート２ 〜〜前回の続き〜〜〜〜 「時間がなくて」「お金がなくて」「自信がなくて」。 これは…
第39回 『言い訳』をミニマイズ
Chapter 5.8 『言い訳』をミニマイズ ミニマリズムを生活に取り込んでみて、個人的にとても大きかった変化があります。 それは、自…
クリスマス！ 犬もドレスを着るの？
みなさーん、こんにちは！あっという間にもうクリスマスが近づいて来ました。 クリスマスカードを送って、クリスマスショッピングをして、クリスマス…
023 | 理想的な食事の間隔
朝食の改善とおやつの頻度を減らして、血糖値が安定してきましたか？今号では、食事間隔に関するお話。先日コンファレンスで、待望のDr.レオ・プル…
紅葉を見るならWestonbirt Arboretum
11月上旬に紅葉で有名なグロスタシャー州にあるウェストンバート国立森林公園に行ってきました。コッツウォルズの南西の街テトベリー近くに位置する…
第38話 『固定観念』をミニマイズ
Chapter 5.7 『固定観念』をミニマイズ 「ミニマリスト」というと、何にもない部屋に暮らしている人、白いインテリアにモノトーンの…